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感觉自己总被欲望控制,有很多变态的想法,虽然没实践,但想克制,我该怎么办?
这是焦虑症的强迫思维现象。焦虑是由悔恨,愤怒,恐惧几种情绪的混合情绪,受外界影响很大,你是重感情的性情中人,爱存钱的自由主义者,喜欢言情和侠肝义胆的小说,你有过没有安全感的过往,因为受过强烈的刺激如过于恐惧,过于内疚等,就缺乏安全感,存钱就是证据。获得安全感,做事拿不定主意,想的多,你在做事选择时,学会抛硬币,不是看答案,而是感觉,你抛向空中的那种感觉,心是自己主宰的,向上看是由你决定。反复做,反复体会,从中悟出这个真理!
人都有七情六欲,这很正常,被欲火燃烧时,最好的方法就是转移注意力,去打一场球,去跑一圈,欲火通过汗水被释放。这是治标。让自己生活充实起来,多和朋友交往,尝试和异性相处。这是治本。
下面我详细阐述。
欲望是人的本性,是本我。
“食色,性也。”几千年前,古人就明白这个道理。“窈窕淑女,君子好逑。求之不得,寤寐思服。” 对异性的向往和爱慕是太正常不过的。可以说欲望是人性的组成部分,是人类与生俱来的,是弗洛伊德所说的本我。本我只遵循一个原则:享乐原则,只追求个体的生物性需求如食物的饱足与性欲的满足。欲望就如一批野马,纵横驰骋,就看手握缰绳的你如何引导它。
欲望不要去压制,而要想办法去引导。
野马如果你只想着去压制它,轻者会让它丧失灵性,重者会让它抑郁而亡。所以要想办法引导它。让这股脱缰之势变为动力,变为你前进的牵引力。有如下方法:
1. 治标之法:转移注意力。
突然感到情难自禁很难克制时,强压或用冷水浇身都不足取,还会对身体有害。去外面自行解决有违道德,可能还会违法。这时把这腔欲望之火引导到运动场上发泄是最好方法。
2. 治本之法:充实自我,提高自我,把欲望转变成动力。
欲望是匹野马,想要去控制引导它,自身就需要具有一定能力。而这个能力的培养就是一个不断的充实自我和提高自我的过程。这个过程包括内在和外在的提高。内在的指内心的修养。多看书,多游历,学会独处。外在指多交朋友,主动尝试和异性相处,提高自己的社交能力。
把欲望转变成动力也就是对欲望进行引导。比如你想吃遍天下美食,你就转而去打拼努力赚钱。你想让一个喜欢的女孩成为你的女友,你就先努力让自己成为一个她喜欢的人。
综上所述,欲望是随人生俱来的一匹内心的野马。只有以治本之法不断的充实提高自我,才能引导它为我所用。正所谓“黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明。”
【人鱼薇沫】人有欲望是很正常的。
但要看你是哪种欲望,我不认为任何一种欲望是不正常的,无论哪种都对自身很重要。
但是生而为人,我们是遵守一些社会制约的,否则就会被反噬。
1.正常与非正常欲望
正常的欲望,包括你想要100件新衣服,换几个男朋友,或是想拥有一些好的奢侈品等。
但,有些事需要配得上,那些奢侈品都是吞食你梦想的。
当你拥有有一件时,可以为你的生活增加色彩,想要无限拥有,就会成为负担,甚至招来祸事。
曾有一位女财务高管,只因为迷上了一家蛊惑人心的店铺,数不清的玉器被打上了传播好运的标签。
她一件又一件贪婪的购买,薪水不足便挥霍公款,直到被查出。
而那些玉器,不过是店主巧立的名目,这就是她的贪欲所导致的后果。
驾驭欲望而不是被欲望所驾驭
七情六欲再正常不过,人本就是感情动物,只有不知足才能有动力。但是,欲望不能无休无止。学会驾驭欲望而不是被欲望所驾驭。
被欲望所驾驭很容易失去自我,甚至误入歧途。
曾经遇到一个网友,私信我如何戒掉手淫。说实话我也曾经有过这样的幻想。经过一番心里斗争我选择了放弃,重拾自我。
男欢女爱也是欲望的一种,如何控制这种欲望确实很难,但也不是没有办法。
放弃某个年头最好的办法就是让自己忙起来
人们常说饱暖思淫欲,这话不假。
多数人都是在无聊或者无趣的时候才会有骄奢淫逸的想法。
这种想法越久就越会恶性循环,时间久了,潜移默化的烙在了内心深处。严重的在任何环境下都可能有这样的想法。
这种情况下心理健康可能就出了问题,见一个爱一个甚至发展到变态水平。
如何让自己放弃错误的欲望
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